Rafael Zulu alerta sobre riscos de bebidas energéticas após arritmia cardíaca grave

Rafael Zulu alertou sobre os perigos do consumo excessivo de bebidas energéticas após desenvolver fibrilação atrial. Em entrevista à apresentadora Cissa Guimarães, no dia cinco de maio, o ator contou que ingeriu cerca de 2,5 litros de energético misturado com álcool em um domingo de lazer. Ele relatou ter sentido taquicardia e precisou ser internado por quatro dias.

A fibrilação atrial é uma arritmia que pode causar palpitações, tontura e falta de ar. Em casos graves, pode levar a complicações como AVC ou insuficiência cardíaca. O cardiologista Marcelo Bergamo explicou que o risco dos energéticos está na combinação de altas doses de cafeína com outros estimulantes, como taurina e guaraná. Essas substâncias podem acelerar os batimentos cardíacos e aumentar a pressão arterial.

Além dos problemas cardiovasculares, o consumo excessivo de energéticos pode resultar em insônia, ansiedade e crises hipertensivas, especialmente quando associado ao álcool. O médico alerta que os sintomas podem não ser percebidos imediatamente, mas o uso contínuo sobrecarrega o coração. Pessoas com histórico de hipertensão ou arritmias devem evitar essas bebidas.

Alternativas Mais Seguras

Especialistas recomendam alternativas mais seguras, como chás e café descafeinado. A nutricionista Mariane Alves destacou que chás como chá-verde e mate oferecem cafeína em doses moderadas e contêm antioxidantes. Além disso, alimentos como o cacau podem ser consumidos como chocolate amargo, proporcionando um estímulo leve.

O café, uma das bebidas mais consumidas no mundo, também deve ser consumido com moderação. O cardiologista Edmo Atique Gabriel ressaltou que o limite seguro de cafeína para adultos saudáveis é de 400 mg por dia. O excesso pode causar aumento da pressão arterial, sudorese, tremores e arritmias. O especialista recomenda que quem consome suplementos de cafeína tenha atenção redobrada para não ultrapassar essa dose.

A moderação e o autoconhecimento são essenciais para garantir um consumo seguro de cafeína e evitar riscos à saúde.