Estudo global investiga como o contato com a natureza pode combater a solidão

Um estudo global inédito, denominado Recetas, está investigando os efeitos de prescrições sociais baseadas na natureza sobre a solidão em seis países, incluindo Equador e Austrália. A pesquisa visa avaliar como o contato com a natureza pode melhorar a saúde mental e física, especialmente em tempos de crescente solidão.

A prática do banho de floresta, que envolve passar tempo em ambientes naturais, já é reconhecida por seus benefícios, como a redução do estresse e a estabilização do sistema nervoso. Pesquisas anteriores indicam que essa interação com a natureza pode diminuir a pressão arterial e os hormônios do estresse. O estudo Recetas, que começou em 2019, busca entender como atividades ao ar livre, como jardinagem e caminhadas, podem ajudar a combater a solidão.

Kye Aziz, um solicitante de asilo da Indonésia vivendo em Melbourne, relata que sua percepção sobre a natureza mudou após participar de atividades ao ar livre. Ele afirma: “Quando estou sentado ao ar livre, rindo com os outros, me sinto em casa.” Essa conexão social é um dos focos da pesquisa, que já mostra resultados promissores.

Benefícios da Prescrição Social

A pesquisa Recetas, liderada por Jill Litt e Laura Coll-Planas, envolve pesquisadores de várias cidades, como Barcelona, Praga e Marselha. O estudo sugere que a combinação de atividades em grupo e contato com a natureza pode transformar a forma como as pessoas percebem sua saúde e bem-estar. “Quando as pessoas estão ao ar livre, elas falam sobre estarem relaxadas e como aquilo faz com que se sintam bem,” afirma Litt.

Os primeiros resultados indicam que essas experiências podem não apenas reduzir a solidão, mas também melhorar a saúde geral. Um estudo da Universidade de Exeter revelou que prescrições naturais aumentam a felicidade e a satisfação com a vida, além de reduzir custos com cuidados médicos.

Conexão com a Natureza

Os pesquisadores destacam que a natureza pode evocar memórias afetivas e promover um sentimento de pertencimento. Nerkez Opacin, do Instituto de Tecnologia da Royal Melbourne, observa que muitas pessoas se lembram de momentos felizes ao interagir com a natureza. “A natureza desperta nostalgia e memórias bonitas de casa,” diz ele.

As atividades propostas pelo Recetas incluem observação de pássaros e caminhadas, além de momentos de convivência, como refeições ao ar livre. Essas interações ajudam a criar laços e a combater a solidão, promovendo um ambiente de apoio e conexão social.