Mudança para Wyoming transforma vida de psiquiatra e melhora saúde mental

Um psiquiatra que viveu por vinte anos em Nova York decidiu mudar-se para Jackson, Wyoming, em busca de um ambiente mais tranquilo para sua família. Após sete anos na nova cidade, ele relata melhorias significativas em sua saúde mental e na qualidade de vida.

O autor destaca que, embora tenha deixado para trás a agitação urbana, a mudança trouxe um novo engajamento com a comunidade local. Ele observa que, em Jackson, as interações sociais são mais próximas, com filhos de pacientes brincando juntos e encontros frequentes em eventos comunitários.

A experiência de viver em Wyoming também influenciou sua perspectiva sobre alimentação e saúde. O psiquiatra enfatiza a importância de uma dieta saudável e como a cultura alimentar local, centrada em produtos frescos e locais, o inspirou a se tornar um comedor mais consciente. Ele relata que a conexão com a natureza se tornou essencial para seu bem-estar mental.

Além disso, a mudança o levou a escrever seu quinto livro, intitulado Healing the Modern Brain, e a se envolver ativamente em uma organização sem fins lucrativos focada em saúde mental. O autor ainda menciona que, apesar dos desafios, a experiência em Wyoming o ajudou a enfrentar suas inseguranças e a se tornar um pai e marido mais presente.

O psiquiatra conclui que a mudança não resolveu todos os seus problemas, mas proporcionou um espaço para crescimento pessoal e profissional. Ele acredita que, para aqueles que se sentem sobrecarregados na vida urbana, uma mudança para um ambiente mais tranquilo pode ser benéfica.