Chá de jasmim melhora a saúde da pele com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias

O chá de jasmim, conhecido por seu aroma e sabor suaves, está se destacando por suas propriedades benéficas à saúde. Recentemente, a bebida tem sido reconhecida por suas propriedades antioxidantes e antibacterianas, que favorecem a regeneração da pele e auxiliam na cicatrização de feridas.

A infusão de jasmim, tradicional na medicina oriental, melhora a circulação sanguínea, facilitando o transporte de oxigênio para os tecidos. Esse mecanismo é crucial para a recuperação da pele lesionada. A nutricionista Bruna Nunes Magesti explica que os flavonoides e polifenóis presentes no chá ajudam a combater os radicais livres e reduzem a inflamação, promovendo a regeneração celular.

Benefícios para a Pele

As propriedades do chá de jasmim são eficazes tanto na ingestão quanto na aplicação tópica. Quando consumido, ele melhora a saúde da pele de dentro para fora. Aplicado diretamente, pode oferecer hidratação e redução de inflamações. Magesti ressalta a importância de consultar um profissional de saúde antes de usar novos produtos na pele, especialmente para quem tem alergias ou condições pré-existentes.

Além dos benefícios físicos, o chá de jasmim possui um efeito calmante, que pode ajudar em situações de estresse, frequentemente associadas a problemas de pele como acne e dermatite. O aroma da flor também é utilizado em aromaterapia para promover relaxamento e clareza mental.

Como Preparar

Preparar o chá de jasmim é simples. A recomendação é ferver a água, desligar o fogo e adicionar uma colher de sopa das flores secas ou um sachê. A infusão deve descansar por três a cinco minutos para liberar os compostos benéficos sem amargar o sabor. O chá pode ser consumido quente ou frio, de uma a duas vezes ao dia, conforme orientação médica ou nutricional.