Dicas de especialistas ajudam a potencializar a aprendizagem durante o vestibular

Mark McDaniel, Henry L. Roediger e Peter C. Brown, especialistas em psicologia da aprendizagem, compartilharam dicas valiosas para estudantes que se preparam para o vestibular. As orientações foram divulgadas no podcast EssayShark e visam otimizar o aprendizado.

O primeiro conselho é aplicar o conhecimento. Os especialistas destacam que usar o que se aprende fortalece a memória. Em vez de apenas memorizar, é crucial entender e praticar o conteúdo. Por exemplo, ao aprender um novo idioma, é importante usar o vocabulário em contextos reais.

Estabelecer desafios de conhecimento é outra recomendação. A prática ativa, como simular provas, é mais eficaz do que a simples revisão de anotações. Essa abordagem ajuda a identificar áreas que precisam de mais atenção e reforça a compreensão do assunto.

Alternância e Recuperação

Os especialistas alertam para o tédio do cérebro. Estudar um único assunto por longos períodos não é produtivo. Alternar entre diferentes matérias, como matemática, história e química, mantém o cérebro estimulado e facilita a retenção do conhecimento.

Além disso, a recuperação de informações é essencial. Revisar o que foi aprendido após um tempo ajuda a consolidar o conhecimento na memória de longo prazo, evitando a sobrecarga na véspera das provas.

Importância da Escrita e do Sono

A escrita à mão é destacada como um exercício eficaz para o cérebro. Esse método ativa conexões motoras e cognitivas, melhorando a concentração e a memória. Pesquisas indicam que o que é escrito à mão é retido de forma mais eficaz do que o digitado.

Por fim, o sono é fundamental para a aprendizagem. Privar-se de descanso prejudica a capacidade de memória. O sono ajuda a consolidar o conhecimento, permitindo um acesso mais rápido aos conteúdos estudados. Os especialistas recomendam abordar os tópicos mais difíceis nas primeiras horas de estudo, quando o cérebro está mais descansado.