Jennifer Aniston destaca benefícios do exercício físico para a saúde e bem-estar

Jennifer Aniston, a renomada atriz de "Friends", adotou recentemente o método Pvolve, um treino de baixo impacto que combina movimentos funcionais e resistência. Com 56 anos, Aniston se tornou embaixadora dessa prática, destacando seus benefícios para a saúde física e mental.

O método Pvolve se destaca por oferecer uma alternativa menos agressiva ao fitness tradicional. Aniston elogiou o sistema em entrevista à revista Women's Health, afirmando que ele tonifica o corpo sem a necessidade de exercícios intensos. A atriz, que possui 44,5 milhões de seguidores no Instagram, começou a compartilhar vídeos de suas rotinas de treino, aumentando a popularidade do método.

Diferente das academias convencionais, o Pvolve foca em movimentos que imitam atividades do dia a dia, promovendo um corpo saudável e ágil. Aniston ressaltou que o treino respeita o corpo e permite que os praticantes comecem devagar, o que gera um efeito positivo em várias áreas da vida. Cada sessão é projetada para alongar e tonificar os músculos, melhorar a mobilidade e reduzir o risco de lesões.

A atriz treina cerca de quatro vezes por semana, combinando aulas de cardio, força e mobilidade. Ela explicou que a diversidade dos treinos, aliada à consistência, foi fundamental para as mudanças que vivenciou. Aniston afirmou que se sente em melhor forma do que aos 20 anos, destacando como o método beneficia tanto o corpo quanto a mente.

O Pvolve se apresenta como uma opção abrangente para quem busca um cuidado de saúde sustentável. Sua abordagem funcional e personalizada visa um corpo forte e saudável, independentemente da idade ou nível de experiência.