Evite este item na academia: especialista lista 7 razões para não usá-lo

A prática de exercícios físicos é essencial para a saúde, mas muitos frequentadores de academias esquecem de um detalhe importante: a remoção de anéis e alianças. Especialistas alertam sobre os riscos associados ao uso dessas joias durante os treinos, que incluem acúmulo de bactérias, lesões e danos aos acessórios.

Neil Ditta, especialista em joias da Angelic Diamonds, destaca que as academias são ambientes propensos a bactérias e fungos, devido ao contato próximo e superfícies suadas. O aumento da popularidade de treinos de alta intensidade, como crossfit e HIIT, intensifica esses riscos. Uma pesquisa revelou que 66% das 2 mil pessoas entrevistadas que usam anéis nunca os limpam, mesmo com a recomendação de fazê-lo a cada seis meses.

O suor e a sujeira acumulados podem transformar os anéis em verdadeiros focos de infecção. Ditta alerta que joias usadas durante os exercícios podem causar vermelhidão, erupções cutâneas e infecções. Além disso, o contato com halteres e barras de metal pode danificar os acessórios, arranhando metais preciosos como ouro e platina.

Riscos de Lesões

O aumento do fluxo sanguíneo durante os treinos pode causar inchaço nos dedos, tornando um anel que se ajusta bem em repouso muito apertado durante a atividade. Isso pode levar a situações em que a remoção do anel se torna dolorosa, resultando em visitas ao pronto-socorro. Ditta observa que dedos inchados e anéis apertados são uma causa comum de ferimentos.

Outro risco significativo é o anel ficar preso em equipamentos de ginástica. Isso pode resultar em lesões na pele, tendões ou ossos, com dezenas de casos relatados anualmente. O suor e a sujeira também podem prejudicar tanto a pele quanto as joias, diminuindo seu brilho e acelerando o desgaste.

Para garantir a segurança e a integridade das joias, especialistas recomendam deixar os anéis em casa durante os treinos, especialmente em atividades que envolvem movimentos rápidos e levantamento de peso. A precaução pode evitar danos e garantir uma experiência de treino mais segura.