José Sarney compartilha sua rotina de fisioterapia aos 95 anos em blog pessoal

O ex-presidente do Brasil, José Sarney, de 95 anos, fez sua estreia no Instagram há duas semanas e já conquistou mais de 50 mil seguidores. Em sua conta, ele compartilhou um vídeo mostrando sua rotina de fisioterapia, destacando a importância do autocuidado e do movimento para a longevidade.

Na postagem feita nesta segunda-feira, 30, Sarney relatou: “Muitos me perguntam sobre longevidade e o que faço para me cuidar. Bem, minhas segundas-feiras começam assim. Na fisioterapia, reencontro o movimento e aprendo, mais uma vez, que o corpo precisa de disciplina e paciência.” O ex-presidente enfatizou que o tempo traz ensinamentos valiosos, como a necessidade de cuidar do corpo.

No vídeo, Sarney é visto arremessando uma bola em uma cesta, caminhando e superando pequenos obstáculos. A iniciativa de compartilhar sua rotina visa inspirar outras pessoas a se manterem ativas e a cuidarem da saúde, especialmente em idades mais avançadas.

A presença de Sarney nas redes sociais reflete sua disposição em se conectar com o público e compartilhar experiências que podem contribuir para uma vida mais saudável e ativa.