Excesso de tela pode isolar jovens, mas uso moderado traz benefícios na recuperação

Nos últimos anos, especialistas têm alertado sobre os efeitos negativos do tempo excessivo de tela, especialmente entre os jovens. O relatório de 2023 do Cirurgião Geral dos Estados Unidos, Vivek Murthy, aponta as redes sociais como um dos principais fatores que contribuem para a solidão entre essa faixa etária. Murthy destaca que a tecnologia pode substituir o engajamento pessoal, monopolizar a atenção e até mesmo reduzir a autoestima.

Jonathan Haidt, psicólogo social da Universidade de Nova York, também enfatiza que a tecnologia pode reprogramar o cérebro dos jovens, levando a problemas como ansiedade e depressão. Apesar das preocupações, existem formas de utilizar as telas de maneira benéfica. A jornalista Amanda Hess, em seu livro "Second Life: Having a Child in the Digital Age", compartilha experiências positivas com o uso da televisão durante a recuperação de seu filho após uma cirurgia complexa.

Hess relata que, inicialmente, tinha dúvidas sobre permitir que seu filho assistisse mais TV do que o habitual. Contudo, um psicólogo a tranquilizou, afirmando que esse tempo extra de tela era aceitável durante a recuperação. “Isso foi realmente útil para nós”, disse Hess, que frequentemente permite que seu filho assista TV enquanto realiza tarefas domésticas ou participa de chamadas de trabalho.

Embora o tempo excessivo de tela possa encurtar a atenção e provocar solidão, nem todo consumo de mídia é prejudicial. A psicóloga Gloria Mark sugere que conteúdos mais longos e envolventes podem estimular um pensamento mais profundo. Ela observa que muitos conteúdos de redes sociais são projetados para provocar reações superficiais, enquanto livros e artigos longos permitem uma reflexão mais significativa.