PEC busca acabar com escala 6x1 e revela impactos na saúde de trabalhadores brasileiros

Um estudo da Universidade Federal Fluminense (UFF) revela que mais de 70% dos trabalhadores brasileiros sentem prejuízos à saúde física e mental devido à escala de trabalho 6x1. A pesquisa destaca a urgência de mudanças estruturais para promover o bem-estar no ambiente laboral.

Os dados mostram que 79% dos entrevistados relatam danos à saúde mental, enquanto 66% afirmam que a escala impacta negativamente suas vidas pessoais e familiares. Flávia Uchôa de Oliveira, coordenadora da pesquisa, aponta que os trabalhadores relatam dores físicas associadas às longas jornadas e problemas como esgotamento, ansiedade e burnout.

Impactos na Saúde Física e Mental

Guilherme Artioli, professor do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo (USP), destaca que a rotina intensa da escala 6x1 dificulta a prática de exercícios físicos. Ele explica que a falta de tempo e a exaustão levam ao sedentarismo, que pode resultar em problemas de saúde, como doenças cardiovasculares e aumento do risco de câncer.

A nutricionista Sandra Chemin, coordenadora do curso de Nutrição do Centro Universitário São Camilo, alerta que a rotina intensa também prejudica os hábitos alimentares. Os trabalhadores tendem a optar por alimentos ultraprocessados, aumentando o risco de hipertensão e obesidade. Ela recomenda planejamento alimentar e a inclusão de lanches saudáveis.

Consequências no Ambiente de Trabalho

Isabel Keppler, especialista em Psicologia do Trabalho, afirma que a escala 6x1 gera desgaste físico e psíquico, prejudicando o tempo de repouso. Isso pode resultar em aumento da ansiedade e dificuldade de desconexão do trabalho. O estresse acumulado também pode gerar conflitos entre colegas, afetando o clima organizacional.

Keppler ressalta que práticas de bem-estar, como atividade física e relaxamento, são essenciais, mas não substituem o descanso. Medidas estruturais que promovam um equilíbrio entre carga de trabalho e tempo de recuperação são fundamentais para a saúde mental e para fortalecer as relações no ambiente profissional.