Dormir com a boca aberta pode prejudicar a saúde bucal e aumentar riscos de cáries

A saúde bucal é afetada por diversos fatores, incluindo a forma como dormimos. Especialistas alertam que dormir com a boca aberta pode aumentar o risco de cáries e problemas gengivais. O Conselho Regional de Odontologia de São Paulo (Crosp) destaca que o ressecamento da saliva, essencial para a proteção bucal, é um dos principais problemas.

O cirurgião-dentista Marcelo Cavenague, presidente da Câmara Técnica de Periodontia do Crosp, explica que a saliva desempenha um papel crucial na saúde dental. “A saliva ajuda a equilibrar a acidez da boca, protegendo o esmalte dentário e dificultando a ação de ácidos e bactérias nocivas,” afirma. Quando a boca fica seca, a acidez aumenta, favorecendo a formação de cáries.

Uma pesquisa publicada no Journal of Oral Rehabilitation confirmou que a respiração pela boca durante o sono pode comprometer o pH bucal, mesmo em pessoas com fluxo salivar normal. Além disso, a saliva contém anticorpos que fortalecem a imunidade e ajudam a controlar micro-organismos na boca. A falta de saliva pode levar a problemas como mau hálito e erosão dental.

Causas da Respiração Bucal

A dificuldade de respirar pelo nariz é a principal razão para que as pessoas durmam com a boca aberta. Isso pode ser temporário, como em casos de gripe ou sinusite, ou permanente, devido a desvios de septo ou hipertrofia do adenoide. Cavenague ressalta que é fundamental tratar a causa da obstrução nasal antes de tentar mudar o hábito.

Soluções como colar a boca ou usar dispositivos para prender a mandíbula podem ser perigosas, especialmente para quem tem obstrução nasal. Pacientes que dormem com a boca aberta também podem sofrer de distúrbios do sono, como ronco e apneia obstrutiva. A apneia, em particular, está associada a riscos cardiovasculares, como infartos e AVCs.

Tratamentos e Cuidados

O tratamento mais eficaz para a apneia é o uso de aparelhos CPAP, que mantêm as vias aéreas abertas. Modelos mais avançados aquecem e umidificam o ar, ajudando a manter a cavidade oral hidratada. Antes de adotar qualquer estratégia para melhorar o sono, é essencial consultar um especialista para um diagnóstico correto.