Menarca precoce está ligada a riscos de saúde na vida adulta, aponta estudo

A menarca, ou primeira menstruação, é um marco importante no desenvolvimento do sistema reprodutivo feminino, ocorrendo geralmente entre 11 e 14 anos. Estudos recentes indicam que a menarca tem se antecipado, especialmente entre grupos minoritários e de baixo nível socioeconômico. Essa mudança está ligada a fatores como dieta rica em proteínas e obesidade infantil.

Pesquisas associam a menarca precoce a riscos à saúde, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e câncer. Um estudo com dados de 71.341 mulheres americanas revelou que a idade da primeira menstruação tem diminuído ao longo dos anos, com maior incidência entre grupos raciais e étnicos minoritários.

Fatores Influentes

A obesidade infantil é um fator considerado, mas não o único. A dieta desempenha um papel crucial. Um estudo de 2020 mostrou que o aumento na ingestão de proteínas está ligado à antecipação da menarca. Para cada grama adicional de proteína animal consumida diariamente, a menarca pode ocorrer dois meses mais cedo. Por outro lado, uma dieta rica em fibras e ácidos graxos monoinsaturados pode atrasar o início da menstruação.

Além disso, o aleitamento materno e a insegurança alimentar também influenciam o momento da menarca. Meninas que consomem mais iogurte e têm maior duração de aleitamento materno apresentam menor probabilidade de menstruação precoce.

Implicações para a Saúde

As descobertas sobre a menarca precoce devem alertar médicos para possíveis distúrbios metabólicos e cânceres. A intervenção na dieta pode ser uma estratégia eficaz para prevenir a puberdade precoce. A qualidade da alimentação é um fator determinante, com dietas saudáveis reduzindo a probabilidade de menarca precoce em até 8%.

Esses dados ressaltam a importância de uma alimentação equilibrada e o impacto que ela pode ter no desenvolvimento saudável das meninas. A menarca precoce é um sinal que deve ser monitorado, considerando suas implicações para a saúde a longo prazo.