Meninas com alimentação saudável menstruam mais tarde, aponta estudo nos EUA

Meninas que mantêm uma alimentação saudável na infância tendem a menstruar em idades mais avançadas, conforme um estudo publicado na revista científica Human Reproduction. A pesquisa, divulgada nesta terça-feira, revela uma associação entre dieta e menstruação, mesmo após considerar fatores como índice de massa corporal (IMC) e altura.

Os pesquisadores acompanharam uma coorte de 7.530 meninas nos Estados Unidos, com idades entre 9 e 14 anos, em dois períodos: de 1996 a 2001 e de 2004 a 2008. As participantes responderam a questionários sobre hábitos alimentares em intervalos de um a três anos. As meninas foram classificadas em grupos com base em uma escala que avaliava a qualidade da dieta, sendo que as que consumiam mais alimentos saudáveis, como vegetais e grãos integrais, apresentaram 8% menos chance de menstruar no mês seguinte em comparação com aquelas que tinham uma dieta menos saudável.

A professora Holly Harris, do Centro de Câncer Fred Hutchinson, que liderou o estudo, destacou que esses resultados são independentes do IMC e da altura. Ela enfatizou a importância de garantir acesso a opções alimentares saudáveis durante a infância e adolescência, já que a menstruação precoce está associada a riscos aumentados de doenças crônicas, como diabetes e câncer de mama.

Os pesquisadores sugerem que a dieta deve incluir frutas, vegetais, grãos integrais e peixes ricos em gordura, enquanto deve ser limitada a ingestão de carnes processadas e açúcar. Apesar dos achados, os cientistas reconhecem a necessidade de mais estudos para investigar a relação entre alimentação e menstruação em diferentes populações, já que a maioria das participantes do estudo era branca.