Exercício físico é essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista

A osteoartrite, também chamada de artrose, é uma condição que afeta as articulações, causando dor e limitação de movimentos. Estima-se que mais de um bilhão de pessoas em todo o mundo sofrerão com essa doença até 2050. Os sintomas incluem dor, inchaço e rigidez nas articulações.

Estudos recentes destacam a importância da musculação no tratamento da osteoartrite. O ortopedista Marcos Cortelazo afirma que a prática de exercícios físicos fortalece os músculos, melhora a função articular e ajuda a controlar o peso, reduzindo a sobrecarga nas articulações. Além disso, a atividade física promove a liberação de endorfinas, que atuam como analgésicos naturais.

A circulação sanguínea também é beneficiada pela atividade física, o que melhora a oxigenação das articulações. Cortelazo explica que isso estimula a produção do líquido sinovial, essencial para a lubrificação e nutrição da cartilagem, resultando em menor desgaste e dor.

Cuidados Necessários

Apesar dos benefícios, é fundamental consultar um médico antes de iniciar qualquer atividade física. O ortopedista Moisés Cohen ressalta que a orientação de um profissional de educação física é crucial para garantir a segurança dos exercícios. Pacientes devem começar com atividades leves, como caminhadas, e aumentar a intensidade gradualmente.

Existem contraindicações, como exercícios de alto impacto durante crises de dor. É essencial um acompanhamento médico para um tratamento individualizado. O tratamento da osteoartrite deve ser multidisciplinar, envolvendo nutricionistas e fisioterapeutas para melhorar a qualidade de vida dos pacientes.