Falta de carinho na infância gera 6 problemas emocionais, segundo a psicologia

Muitas pessoas enfrentam dificuldades emocionais devido à falta de carinho na infância, o que pode impactar sua autoestima e relacionamentos na vida adulta. A psicóloga Larissa Fonseca destaca que a ausência de afeto pode resultar em problemas como dificuldade em criar relacionamentos saudáveis, onde a falta de confiança leva a vínculos instáveis ou à evitação de relacionamentos. Além disso, a baixa autoestima é comum, com uma voz interna crítica que perpetua a sensação de inadequação.

Outro efeito é a busca excessiva por validação externa, onde indivíduos tentam compensar a falta de amor parental através da aprovação em diversas áreas, como trabalho e redes sociais. O medo da intimidade e do abandono também é significativo, levando a comportamentos cautelosos ou dependentes em relacionamentos, resultando em um ciclo de ansiedade emocional. A dificuldade em lidar com emoções pode se manifestar em explosões emocionais ou repressão total dos sentimentos.

Para reverter esses efeitos, a psicologia aponta para a neuroplasticidade, que permite ressignificar padrões emocionais negativos. O primeiro passo é reconhecer os impactos da falta de afeto, muitas vezes manifestados em crenças internalizadas. A psicoterapia é uma ferramenta eficaz para desconstruir essas crenças e desenvolver habilidades emocionais saudáveis. Diferentes abordagens terapêuticas, como Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), podem ajudar na transformação emocional e na construção de vínculos mais saudáveis.