Crianças de 12 anos que já possuem smartphone apresentam mais sintomas depressivos, maior risco de obesidade e menor tempo de sono do que aquelas sem aparelho. A conclusão vem de um estudo que acompanhou mais de 10 mil adolescentes por até seis anos e foi publicado na revista Pediatrics.
A pesquisa analisou não apenas o tempo de uso de telas, mas também a idade em que o primeiro smartphone foi adquirido. Aos 12 anos, 64% já tinham o aparelho; aos 14, esse percentual subiu para 89%. A idade mediana de aquisição foi de 11 anos.
A associação entre aquisição precoce e problemas de saúde é apresentada como consequência provável de múltiplos fatores. A pesquisa reforça que os impactos aparecem mesmo quando o uso não é considerado excessivo.
Idade importa
Segundo a pediatra Quíssila Neiva Batista, do Einstein Hospital, a idade de aquisição é tão relevante quanto o tempo de tela. Ela afirma que o celular entra na vida da criança e pode influenciar o desenvolvimento como o tempo de uso.
Os autores ressaltam que a relação é bidirecional e multifatorial. Crianças com vulnerabilidade emocional podem buscar mais o celular, e ambientes familiares menos estruturados tendem a permitir aquisição mais cedo.
O estudo aponta que o smartphone funciona como um amplificador. Ele pode intensificar sedentarismo, privação de sono e estímulos emocionais, competindo com o neurodesenvolvimento infantil, mesmo com uso moderado.
Entre 8 e 12 anos, o tempo médio de tela já supera cinco horas diárias, segundo os dados analisados. A faixa etária envolve consolidação de hábitos de sono, alimentação, autorregulação emocional e maturação do córtex pré-frontal.
A SBP recomenda limites de tela: 2 a 5 anos, até uma hora; 6 a 10 anos, uma a duas horas; 11 a 18 anos, duas a três horas diárias. Supervisão adulta é essencial para o uso de telas.
Telas englobam televisão e tablets, que costumam oferecer menor risco em comparação ao celular, que é portátil e intensamente estimulante. A visão é de que smartphones devem ser usados com maturidade e sob orientação.
Independentemente do aparelho, as orientações são universais: evitar telas no quarto à noite, estabelecer horários, incentivar atividades físicas e sociais presenciais, e optar por dispositivos com acesso restrito à internet em idades precoces.
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