A deficiência de vitamina D vai além da saúde óssea e pode influenciar a respiração e o funcionamento dos pulmões. Pesquisas recentes apontam que níveis baixos dessa vitamina afetam a imunidade, especialmente no sistema respiratório, elevando o risco de infecções.
Uma revisão publicada na Current Nutrition Reports, conduzida por Dalamaga e colegas em 2026, analisa vários estudos e alerta para o impacto da deficiência na resposta imune. Os resultados sugerem que a falta de vitamina D pode comprometer defesas nas vias aéreas.
O papel da vitamina D nos pulmões envolve receptores vacinados nas células pulmonares, que ajudam a regular inflamação e imunidade. Quando os níveis estão baixos, a inflamação pode aumentar e a proteção contra vírus e bactérias, diminuir.
Impacto nos pulmões
A deficiência pode levar a maior inflamação das vias respiratórias, resposta imune enfraquecida e menor produção de componentes antimicrobianos, facilitando infecções no sistema respiratório. Esses mecanismos favorecem maior vulnerabilidade a doenças.
Também há relação observada entre baixos níveis de vitamina D e maior gravidade de infecções respiratórias, incluindo gripe, pneumonia, infecções agudas e alguns casos de Covid-19, segundo a revisão.
Grupos de risco
Pessoas com pouca exposição ao sol, idosos, indivíduos com obesidade e pessoas com doenças crônicas aparecem entre os grupos mais suscetíveis à deficiência. Em tais perfis, o impacto na saúde respiratória pode ser mais significativo.
A revisão reforça que a deficiência não apenas aumenta o risco de infecção, mas também pode piorar a evolução de quadros respiratórios, pela dificuldade de conter processos inflamatórios.
Recomendações
Apesar dos benefícios, a suplementação não deve ocorrer de forma indiscriminada. O equilíbrio é considerado essencial: deficiência eleva riscos, níveis adequados oferecem proteção, mas excesso não apresenta vantagens comprovadas.
Manter níveis adequados de vitamina D pode contribuir para uma resposta imunológica mais eficiente. A revisão sugere avaliação dos níveis e estratégias seguras para manter a saúde global, incluindo orientações médicas antes de qualquer suplementação.
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