O cansaço constante nem sempre está ligado apenas ao sono. Uma análise recente aponta que alterações no microbioma intestinal podem desencadear processos inflamatórios que afetam o cérebro e os níveis de energia ao longo do dia. A pesquisa foi publicada na revista Nutrients.
Segundo o estudo, desequilíbrios na microbiota aparecem com frequência em pessoas que sofrem de síndrome da fadiga crônica. As mudanças podem estar ligadas à inflamação sistêmica, a alterações metabólicas e a disfunções no eixo intestino-cérebro.
A inflamação de baixo grau pode comprometer funções cognitivas, humor e disposição física. Entre os sintomas estão dificuldade de concentração, névoa mental e fadiga persistente, mesmo com boa qualidade de sono.
Entre os indícios de possível relação entre intestino e cansaço, aparecem fadiga frequente, alterações intestinais como gases e inchaço, maior sensibilidade ao estresse e indisposição após ingestão de ultraprocessados. Esses sinais indicam, mas não confirmam, envolvimento intestinal.
Pesquisas citadas indicam que pessoas com síndrome da fadiga crônica costumam apresentar alterações na microbiota intestinal associadas a inflamação sistêmica e disfunções metabólicas, reforçando a ligação entre o intestino e o cansaço.
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