O tempo mudou no Rio de Janeiro nesta quarta-feira (20). A cidade registrou queda de temperatura, com previsão de 19º a 22º e chuva ao longo do dia. Em até as 9h, foram relatados cerca de 2 mil relâmpagos.
Alagamentos foram observados em bairros do Centro e das zonas Norte e Sul, como São Cristóvão, Estácio e Laranjeiras. Balanço da prefeitura aponta totas de chuva variando entre 1,4 mm e 4,8 mm em locais como Recreio, Barra da Tijuca e Riocentro.
Estudos científicos associam condições climáticas ao humor. Especialistas destacam que menor incidência de luz solar reduz a serotonina, o que pode elevar a sensação de cansaço e desânimo.
Por que a chuva afeta o humor
A psicologia explica que a menor luminosidade altera o relógio biológico e os ritmos circadianos. O resultado pode incluir sonolência, fadiga e pior sensação geral de bem-estar.
Outros fatores também aparecem, como a percepção de mudanças no dia a dia, menos atividades ao ar livre e alterações no sono. Pesquisas indicam que o humor costuma responder a esses gatilhos na temporada chuvosa.
A janela de tempo com chuva persistente aumenta a prevalência de sintomas descritos como desânimo. Profissionais ressaltam a importância de manter rotinas simples e buscar apoio quando necessário.
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