Ana Oliva Bologna revela como disciplina esportiva impulsiona sua liderança nos negócios

Ana Oliva Bologna, ex-triatleta e tricampeã do Ironman Brasil, destacou em entrevista ao programa Rotina de Sucesso como sua trajetória esportiva influenciou sua liderança nos negócios. A conversa, conduzida por Paola Machado, abordou a importância do planejamento e da técnica de time blocking para alcançar resultados.

Ana, que também é presidente do Conselho da Astra e diretora da JAPI, enfatizou que disciplina e autocuidado são fundamentais para seu desempenho profissional. Ela afirmou que a forma como enfrenta desafios no esporte reflete sua abordagem em situações empresariais. “Quando está ruim, sei que vai melhorar. Quando está bom, preciso manter o foco”, disse.

O psicólogo esportivo João Cozac complementou a análise, afirmando que empresários de alta performance utilizam esportes de resistência para aprimorar sua capacidade de decisão. Ele destacou que decisões rápidas e precisas são essenciais tanto em competições quanto no ambiente corporativo.

Planejamento e Rotina

Ana também revelou que o segredo para equilibrar sua vida empresarial e pessoal está em um planejamento rigoroso e na prática de acordar cedo para treinar. Essa rotina é compartilhada por outros líderes de destaque, como Tim Cook e Oprah Winfrey.

O programa apresentou a técnica de time blocking, que organiza o dia em blocos de tempo dedicados a atividades específicas, sendo utilizada por líderes como Elon Musk para aumentar a produtividade. Ana Oliva Bologna exemplifica que a constância e o esforço diário são cruciais para transformar sonhos em conquistas.

Estudos citados no programa reforçam que pequenas doses de esforço diário são mais eficazes do que esforços esporádicos, consolidando a ideia de que a disciplina é o verdadeiro motor do sucesso.