Pais devem ser abertos e honestos para construir confiança com os filhos

Os pais desejam que seus filhos confiem neles e se sintam seguros para compartilhar emoções. Especialistas afirmam que a comunicação aberta é essencial para construir essa confiança. Para isso, é necessário que os adultos sejam os primeiros a se abrir emocionalmente.

Práticas diárias podem ajudar a promover essa confiança. Compartilhar emoções, criar rotinas de comunicação e validar sentimentos são algumas das recomendações. Ao nomear e expressar suas próprias emoções, os pais ensinam aos filhos que é aceitável fazer o mesmo. Isso pode ser feito ao dizer: “Estou preocupado que vamos nos atrasar. Vamos resolver isso juntos”.

Evitar conversas sobre temas difíceis pode gerar mais ansiedade nas crianças. Ao ignorar assuntos como a morte de um animal de estimação ou a deficiência de alguém, os pais perdem oportunidades de diálogo. Criar um ambiente onde todas as perguntas são bem-vindas é fundamental para o desenvolvimento emocional saudável.

Modelagem de Comportamento

A honestidade emocional não é uma habilidade inata para muitos pais. Aqueles que não cresceram em lares onde se falava abertamente sobre sentimentos podem ter dificuldades. No entanto, é possível mudar isso. Compartilhar as próprias dificuldades em se abrir pode fortalecer a conexão com a criança.

Uma técnica eficaz é a prática do “alto-baixo-alto” durante as refeições. Cada membro da família compartilha um momento positivo, um desafio e outro momento positivo do dia. Essa rotina ajuda a normalizar a discussão sobre emoções e promove a reflexão.

Validação e Espaço para Conversas

Os pais devem validar os sentimentos dos filhos e mostrar que suas preocupações são importantes. Modelar a honestidade e normalizar as emoções são passos essenciais. Quando os adultos se abrem, as crianças aprendem a confiar e a se expressar.

Kelsey Mora, especialista em desenvolvimento infantil, destaca que a abertura emocional é crucial para o desenvolvimento saudável. Ao criar um espaço seguro para conversas, mesmo que difíceis, os pais ajudam seus filhos a se tornarem mais resilientes e emocionalmente inteligentes.