Muitas pessoas acreditam que o propósito de vida é um tesouro oculto, esperando para ser encontrado. Essa busca pode gerar ansiedade, afetando até 91% das pessoas em algum momento. O médico de hospice Dr. Jordan Grumet afirma que, em vez de procurar, é preciso criar o propósito, identificando os "âncoras de propósito" que iluminam a vida. Esses elementos são fundamentais para construir uma vida significativa, evitando arrependimentos.

Os pacientes frequentemente compartilham seus arrependimentos, revelando o que gostariam de ter feito de diferente. Dr. Grumet sugere que, ao se perguntar o que lamentaria não ter feito se tivesse apenas uma semana de vida, é possível descobrir um âncora de propósito. Para ele, a escrita de um livro foi uma dessas realizações que o motivaram a agir, resultando na obra "The Purpose Code: How to Unlock Meaning, Maximize Happiness, and Leave a Lasting Legacy."

Revisitar paixões da infância pode ajudar a identificar atividades que ainda trazem alegria. Dr. Grumet menciona que, mesmo em empregos que não são ideais, é possível encontrar aspectos que trazem satisfação. Ele destaca a importância de isolar esses momentos de alegria, mesmo que representem apenas 5% do tempo atual, para construir uma vida mais significativa.

Se a identificação das âncoras de propósito for difícil, ele recomenda experimentar novas atividades. O "método do espaguete" envolve testar várias opções e ver o que ressoa. Ao se abrir para novas experiências, como voluntariado ou aulas de cerâmica, é possível descobrir âncoras de propósito que podem ser integradas à vida, criando um caminho autêntico e gratificante.