O erro de comunicação que pode arruinar sua reputação no trabalho, segundo Adam Grant

A comunicação no ambiente de trabalho é um aspecto crucial, e muitos profissionais cometem um erro comum, segundo Adam Grant, psicólogo organizacional da Wharton School. Ele afirma que os trabalhadores tendem a compartilhar demais ou de menos sobre suas vidas pessoais, o que pode impactar negativamente suas relações profissionais. Aqueles que revelam informações excessivas frequentemente não respeitam limites pessoais, misturando vida profissional e pessoal, o que pode levar ao burnout. Por outro lado, quem se mantém reservado pode encontrar dificuldades em estabelecer conexões de confiança necessárias para o avanço na carreira.

Uma pesquisa da Glassdoor, realizada em janeiro de 2025, revelou que cinquenta e três por cento dos profissionais nos EUA evitam fazer conexões no trabalho para manter suas vidas pessoais separadas. Essa abordagem pode resultar em solidão, um problema que afeta cinquenta e oito por cento dos adultos americanos, conforme um relatório de 2021 da Cigna Group. Grant sugere que o ideal é encontrar um equilíbrio, compartilhando tópicos relevantes e leves que possam interessar aos colegas, além de aproveitar oportunidades de trabalho em equipe para fortalecer laços.

Grant também alerta sobre a participação em atividades sociais mais informais, como festas de escritório, que podem facilitar o oversharing. Ele menciona o conceito de "deep fun", que se refere a momentos de colaboração em torno de problemas significativos, onde a confiança e a camaradagem se desenvolvem. Para aqueles que ainda têm dúvidas sobre o que compartilhar, Karen Lynch, CEO da CVS Health, recomenda que se fale apenas sobre o que pode ajudar a resolver problemas ou a conectar-se com os outros.

Lynch compartilhou uma experiência pessoal em um evento da Aetna para enfatizar a importância da saúde mental, o que resultou em um vínculo significativo com um funcionário. Contudo, ela adverte que nem todas as histórias pessoais são apropriadas para o ambiente de trabalho, ressaltando a necessidade de discernimento ao escolher o que compartilhar.