A atriz Liddi Rafaela, 41 anos, intensificou a rotina de exercícios para melhorar autoestima e saúde. A combinação de musculação com capoeira trouxe emagrecimento, ganho de força, melhor postura e mais elegância. Ela comenta que o corpo passou a se definir com disciplina.
Antes da mudança, a percepção externa não refletia a posição interna. Havia cansaço constante, desânimo e sinais de desequilíbrio metabólico, apesar da imagem de corpo aparentemente adequado. A celulite também era um desafio relevante.
A atleta eliminou aproximadamente 7 quilos, passando de 56 kg para 48 kg. O peso oscila entre 7 e 8 kg de diferença, segundo a própria Liddi. A altura é de 1,63 m, o que influenciou a avaliação de percentual de gordura.
Resultados e acompanhamento médico
Em exames laboratoriais, foi identificada deficiência de vitaminas do complexo B, especificamente B12 e B6, juntamente com um percentual de gordura corporal elevado para a idade, peso e altura.
Sob orientação do médico André Lins, especialista em emagrecimento e hormônios, a combinação de intervenção clínica e mudanças de hábitos reduziu o percentual de gordura para 12,4%. A artista relata maior disposição e tônus muscular, além de melhoria da pele e redução da celulite.
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