Adriane Galisteu divulgou uma receita de patê considerado fitness, pensado para o pós-treino. A apresentadora afirma que a preparação é leve, saudável e de rápida execução, ideal para quem busca sabor sem abrir mão da dieta.
A ideia surgiu quando a artista treinava e desejou algo saboroso para o retorno em casa. O patê utiliza ingredientes simples e pode substituir opções comuns de lanche após a atividade física, segundo a própria Galisteu.
Ingredientes
- 1 pote de iogurte natural
- 1 pepino ralado
- salsinha
- hortelã
- fio de azeite
- pimenta-do-reino
- sal a gosto
Modo de preparo
Rale o pepino, use uma peneira com sal para desidratar e retirar água. Em uma tigela, junte os ingredientes e finalize com o azeite. Em opções de sabor, pode-se acrescentar alho e limão.
Dicas e variações
Para aumentar a proteína, acrescente frango desfiado. O patê pode acompanhar torradas, pães ou versões cetogênicas. A receita foi divulgada pela imprensa e tem sido compartilhada como opção prática para o pós-treino. Fonte: Purepeople.
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