Metrópoles Endurance avalia se meias de compressão ajudam na corrida

A segunda edição do Metrópoles Endurance será realizada em 7 de junho, no Eixão Sul, em Brasília, com 5 km, 10 km e 15 km.
Cirurgião vascular Herik Oliveira afirma que as meias de compressão esportiva ajudam a circulação, reduzem fadiga e dores musculares e aumentam a estabilidade nas articulações durante a corrida.
O uso do acessório também favorece a recuperação pós-treino, reduzindo inchaço e acelerando a recuperação das fibras musculares.
O evento é apoiado pela Secretaria de Turismo do Distrito Federal; as inscrições vão até 4 de junho, às 13h, ou até esgotarem as vagas.
A premiação contempla os cinco primeiros colocados de cada distância, com valores variando conforme a prova.

O Metrópoles Endurance volta com a segunda edição neste ano, em 7 de junho, em Brasília. A prova ocorre no Eixão Sul, próximo ao Cine Brasília, com percursos de 5 km, 10 km e 15 km. A organização envolve o portal Metrópoles e o governo local, com apoio da Setur.

Especialistas destacam que meias de compressão esportiva podem beneficiar atletas durante a corrida e na recuperação muscular. O cirurgião vascular Herik Oliveira explica que o acessório ajuda a circulação e reduz a fadiga, com impactos positivos na performance.

A iniciativa conta com apoio da Secretaria de Turismo do Distrito Federal e envolve orientações sobre uso das meias antes, durante e após o esforço. A prática visa melhorar o retorno venoso, reduzir dores e auxiliar na recuperação, conforme o médico.

Entenda

As meias auxiliam no fluxo sanguíneo, favorecem o retorno do sangue aos músculos e melhoram a drenagem linfática, contribuindo para menor sensação de cansaço durante a prova.

O uso também reduz a vibração muscular, o que pode diminuir o risco de microlesões e inchaço no pós-treino, segundo o especialista. A recuperação pode ser acelerada com o uso contínuo após atividades.

Segundo o médico, a compressão pode diminuir o consumo de ácido lático, aliviando dores musculares indicadas após a atividade física, e trazer maior estabilidade para as articulações durante a corrida.

Os benefícios se estendem ao período de repouso, com potencial para reduzir o inchaço e favorecer a recuperação das fibras musculares exigidas ao longo do trajeto.