Perfeccionismo pode ser uma armadilha que prejudica a produtividade e o bem-estar

O perfeccionismo, frequentemente considerado uma virtude em ambientes profissionais, pode ser uma armadilha para a produtividade. Chris Guillebeau e Brené Brown discutem como essa busca incessante pela perfeição prejudica o bem-estar e o desenvolvimento pessoal.

Guillebeau, autor de best-sellers, afirma que “o perfeccionismo se baseia em um sistema de crenças que pode limitar a capacidade de concluir tarefas simples”. Ele sugere que aceitar a imperfeição pode ser mais benéfico. O autor recomenda o método de “fazer as coisas mal”, que implica agir sem se prender à ideia de perfeição. Para ele, “nem tudo exige um nível total de comprometimento”.

Brené Brown, psicóloga e pesquisadora, reforça essa ideia em seu livro “A Arte da Imperfeição”. Ela argumenta que o perfeccionismo é um “escudo de vinte toneladas” que impede as pessoas de serem vistas e de se sentirem autênticas. Brown destaca que aceitar ser “suficientemente boa” é uma forma de autocuidado.

Ambos os especialistas concordam que a busca pela perfeição pode levar à frustração e à paralisia. Pessoas que se permitem ser “suficientemente boas” tendem a ser mais produtivas e felizes, pois entendem que o crescimento envolve erros e ajustes. Essa mudança de mentalidade pode ser crucial para melhorar a qualidade de vida e a eficácia no trabalho.