Os benefícios da acupuntura, meditação e yoga para a saúde mental são amplamente reconhecidos, especialmente na redução do estresse, ansiedade e tensão. As Práticas Integrativas em Saúde (PIS) não apenas melhoram a qualidade de vida, mas também promovem um ambiente comunitário. Essas práticas são oferecidas em Unidades Básicas de Saúde (UBS) e Centros de Atenção […]
Os benefícios da acupuntura, meditação e yoga para a saúde mental são amplamente reconhecidos, especialmente na redução do estresse, ansiedade e tensão. As Práticas Integrativas em Saúde (PIS) não apenas melhoram a qualidade de vida, mas também promovem um ambiente comunitário. Essas práticas são oferecidas em Unidades Básicas de Saúde (UBS) e Centros de Atenção Psicossocial (Caps), além de formatos virtuais, visando a promoção e recuperação da saúde integral.
Valéria da Silva, de 55 anos, encontrou suporte no grupo de Técnica de Redução de Estresse (TRE) do Caps II do Riacho Fundo. Para ela, essa atividade é essencial para o bem-estar mental, permitindo que ela relaxe e perceba que seus problemas não são tão graves. “Aqui eu encontrei apoio, posso falar o que sinto e me expressar”, afirma Valéria, que participa do grupo há 11 meses e considera os integrantes como uma nova família.
As PIS abordam a saúde mental de forma multidimensional, considerando fatores físicos, mentais e espirituais. Felipe Tironi, gerente substituto de Práticas Integrativas em Saúde da Secretaria de Saúde do Distrito Federal, destaca que a vivência coletiva é um recurso terapêutico importante. Ele cita um mestre de Tai Chi Chuan, que afirmou que a prática individual, quando compartilhada, fortalece a comunidade e promove apoio mútuo.
A TRE e o tai chi chuan são algumas das 17 modalidades da Política Distrital de Práticas Integrativas em Saúde. Essas estratégias visam desenvolver a autonomia e a capacidade de lidar com adversidades. Fernanda Falcomer, subsecretária de Saúde Mental da SES-DF, enfatiza que experiências coletivas durante o tratamento melhoram a reabilitação psicossocial. Em janeiro, a campanha Janeiro Branco promove a saúde mental, e a Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) no Distrito Federal oferece assistência conforme as demandas de saúde mental, começando pelas UBS.
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