Desvende os principais mitos sobre a menopausa com a ajuda de especialistas

A menopausa, frequentemente cercada de estereótipos, é um tema que gera confusão e desinformação. Especialistas desmistificam 10 mitos comuns sobre essa fase da vida feminina, ressaltando a diversidade de sintomas e a importância do cuidado com a saúde.

Ondas de calor são apenas um dos sintomas da menopausa. Embora até 80% das mulheres as experimentem, outros sinais incluem insônia, alterações de humor, secura vaginal e dores nas articulações. A ginecologista JoAnn Manson destaca que a menopausa é impulsionada por mudanças nos níveis de estrogênio, afetando diversos tecidos do corpo.

Outro equívoco é a crença de que todos os sintomas são causados pela menopausa. A obstetra Anna Barbieri alerta que muitos sintomas, como fadiga e dor nas articulações, podem ter outras causas, como anemia ou problemas de tireoide. É crucial que médicos realizem exames adequados para evitar diagnósticos errôneos.

Terapia Hormonal e Alternativas

A terapia hormonal é frequentemente vista como perigosa, mas especialistas afirmam que seus benefícios superam os riscos para muitas mulheres. A professora Lauren Streicher explica que a terapia pode aliviar sintomas como ondas de calor e secura vaginal, além de reduzir o risco de osteoporose. Existem várias formas de terapia hormonal, e alternativas como antidepressivos e exercícios respiratórios também são eficazes.

Muitos acreditam que tratamentos naturais são sempre seguros. No entanto, a endocrinologista Nanette Santoro adverte que a eficácia de suplementos naturais não é garantida e sua produção é pouco regulamentada. A escolha de tratamentos deve ser feita com cautela e orientação médica.

Impactos na Saúde e Vida Sexual

A menopausa pode ter impactos significativos na saúde. Mulheres com ondas de calor intensas têm maior risco de doenças cardiovasculares e problemas cognitivos. O cuidado com a saúde, incluindo alimentação e atividade física, é essencial nesse período.

A vida sexual também pode ser afetada, mas isso não significa que não possa ser satisfatória. A dor durante o sexo é comum, mas pode ser tratada com lubrificantes e estrogênio vaginal. A comunicação aberta entre pacientes e médicos é fundamental para superar esses desafios.

Por fim, a menopausa não é um período exclusivamente negativo. Muitas mulheres relatam se sentir mais autênticas e confiantes após essa fase. A menopausa pode ser uma oportunidade de renovação e autocuidado, desafiando os estereótipos negativos que a cercam.