Criar arte é essencial para enfrentar momentos difíceis, afirmam especialistas

A arte e a criatividade têm se mostrado essenciais para o bem-estar emocional, especialmente em períodos de estresse e ansiedade. Artistas como Amie McNee e Louis Henry Mitchell ressaltam que a criação artística pode oferecer um senso de controle em tempos de crise, como durante a pandemia de COVID-19.

McNee, autora de “We Need Your Art: Stop F—ing Around and Make Something”, afirma que a prática artística permite que os criadores se sintam como “deuses de seus próprios reinos”. Ela destaca que, em momentos difíceis, a arte se torna uma forma de escapar e encontrar alegria, ajudando a desviar a mente da dor e da ansiedade. A Mayo Clinic também confirma que as artes criativas podem trazer felicidade e alívio emocional.

Mitchell, diretor criativo da Sesame Workshop e autor de “Qreative Evolution: How to Question Everything to Find Your Creative Fulfillment”, complementa que a criação é uma resposta à destruição. “Quando vemos a destruição, é horrível, mas isso nos lembra que podemos contrabalançar com a criatividade,” afirma. Ele enfatiza que a arte não apenas enriquece a vida do criador, mas também pode ser um reflexo para os outros, proporcionando validação e conexão.

Durante os primeiros dias do lockdown, muitos recorreram à arte como forma de suporte emocional. McNee observa que, sem filmes, livros e música, os dias teriam sido muito mais sombrios. A arte, portanto, não é apenas uma forma de expressão, mas uma ferramenta vital para enfrentar os desafios da vida moderna.