Menopausa: mudanças no corpo e continuidade do prazer

Menopausa não encerra a vida sexual. Especialista ressalta que, para muitas mulheres, essa fase pode trazer maior consciência corporal e menos tabus, mas exige atenção às mudanças hormonais que afetam o corpo e o prazer.

A menopausa se caracteriza pela interrupção da menstruação, resultado da queda na produção de hormônios femininos. Ocorrência típica entre 45 e 55 anos, representa o fim da fertilidade, sem necessariamente impor limitações sexuais.

Abaixo, veja como as alterações hormonais podem impactar a vida sexual e o que fazer para manter bem-estar e prazer nessa fase.

O que acontece no corpo

• A lubrificação vaginal tende a diminuir, causando ressecamento e desconforto durante o relações, devido à redução do estrogênio.
• A libido pode oscilar ou diminuir, influenciada por fatores hormonais e emocionais, como estresse, autoestima e sono.
• A relação sexual pode tornar-se dolorosa com ressecamento e menor elasticidade vaginal.
• Enfraquecimento do assoalho pélvico, conjunto de músculos que participam do prazer e do controle da região íntima, pode ocorrer.
• Dificuldade para alcançar o orgasmo pode aumentar, associada a mudanças físicas e emocionais.

Como lidar e buscar bem‑estar

Tratamentos como reposição hormonal, fisioterapia pélvica e uso de lubrificantes ou cremes específicos podem melhorar a experiência sexual, sempre com orientação médica. A abordagem depende de cada mulher e de seus sintomas.

Perspectivas e cuidados

A especialista reforça que as alterações não são obrigatórias nem definitivas. Com acompanhamento, é possível manter vida sexual ativa e satisfatória durante a menopausa. A partir de informação e ajuste de estratégias, é possível viver com mais autonomia e qualidade de vida.