- O chá de funcho (Foeniculum vulgare) é tradicionalmente usado para aliviar gases, cólicas intestinais e desconfortos menstruais.
- A ideia de que o chá aumenta a produção de leite materno não tem comprovação científica sólida.
- Fatores como pega correta, frequência de mamadas e esvaziamento das mamas são determinantes para a produção de leite.
- Compostos do funcho, como anetol e estragol, podem passar para o leite materno; consumo excessivo pode trazer riscos.
- Em gestantes, o uso regular e em grande quantidade não é recomendado; recomenda-se infusões leves e uso moderado apenas como complemento, não substituindo práticas comprovadas.
O chá de funcho, proveniente da planta Foeniculum vulgare, é tradicionalmente usado para aliviar cólicas intestinais, gases e desconfortos menstruais. Recentemente ganhou atenção por supostamente aumentar a produção de leite materno, embora não haja comprovação sólida.
Segundo a nutricionista Ana Clara Cruz, da Clínica Multidisciplinar, revisões indicam ausência de evidência robusta de que o chá aumente a lactação. Fatores como a pega correta do bebê e a frequência das mamadas são determinantes para a produção.
A especialista alerta para o consumo excessivo de funcho, já que compostos ativos como anetol e estragol podem passar para o leite. Em gestantes, o uso elevado não é recomendado devido a possíveis efeitos adversos.
Recomendações e alertas
Para aproveitar possíveis benefícios sem riscos, ela orienta infusões leves e moderação no consumo. O chá não deve substituir práticas comprovadas de amamentação, servindo apenas como complemento ocasional.
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