Lavar as mãos corretamente pode prevenir 4 doenças: veja quais

Lavar as mãos corretamente pode prevenir quatro doenças graves: meningite, hepatite A, catapora e doença mão-pé-boca.
Dados da Organização Mundial da Saúde indicam que quarenta por cento dos casos de gripes, conjuntivites e diarreias poderiam ser evitados com higiene das mãos.
A prática ajuda a evitar infecções, especialmente em ambiente hospitalar; é importante antes de comer, ao preparar alimentos e ao cuidar de bebês ou pessoas doentes, além de após usar o banheiro ou tocar lixo.
O recomendado pela OMS é lavar com água e sabão por pelo menos quarenta segundos, seguindo etapas: molhar, ensaboar, esfregar todas as áreas, enxaguar e secar.
O uso de álcool em gel não substitui a lavagem quando há acesso a uma pia; mantenha pias disponíveis e leve essa rotina a sério para a saúde da família.

A higiene das mãos é apresentada como uma das medidas mais eficazes para reduzir a propagação de microrganismos. Especialistas apontam que lavar as mãos corretamente pode prevenir infecções graves, incluindo meningite e hepatite A.

Dados da OMS indicam que cerca de 40% dos casos de gripes, conjuntivites e diarreias poderiam ser evitados com higiene adequada. Além disso, a prática atua como arma contra infecção hospitalar.

Quatro doenças que podem ser evitadas

Com o apoio técnico de Lucia Seki, coordenadora de controle de infecção hospitalar, são listadas quatro condições sérias transmitidas pelo contato que podem ser contidas com água e sabão:

Meningite: infecção das membranas do sistema nervoso central, potencialmente fatal.
Hepatite A: vírus que atinge o fígado, promovido por via fecal-oral.
Catapora: Varicela-Zoster, com lesões na pele, transmitida por contato com feridas.
Doença mão-pé-boca: afeta principalmente crianças, com feridas na boca e erupções.

Quando lavar as mãos

A prática deve ocorrer antes de comer, durante o preparo de alimentos e ao cuidar de bebês ou doentes. Também é essencial após usar o banheiro, tossir, espirrar, manipular lixo ou tocar animais.

Álcool em gel e água e sabão

O álcool em gel auxilia na rua, mas não elimina todos os germes. Sempre que houver pia, a lavagem com água e sabonete é a melhor opção para higiene completa.

Passo a passo recomendado pela OMS

O processo completo dura pelo menos 40 segundos e envolve:

1. Molhar: água corrente nas palmas e dedos.

2. Ensaboar: cobrir todas as áreas com o sabonete.

3. Esfregar: limpar dorso das mãos, entre os dedos, punhos e unhas.

4. Enxaguar: remover espuma com água limpa.

5. Secar: usar toalha limpa ou papel descartável.

Conclusão informativa

Adotar esse cuidado reduz a necessidade de medicamentos e visitas médicas. Mantenha pias abastecidas e promova a prática como hábito preventivo na rotina familiar.

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