- Osteoporose afeta milhões de mulheres e a saúde óssea ainda é pouco discutida.
- O Dr. Doug Lucas, cirurgião ortopédico e líder clínico de Saúde Óssea e Longevidade na LifeMD, afirma isso.
- A prevenção pode ocorrer com dieta rica em proteínas, exercícios e suplementos, iniciando cedo na vida.
- Segundo ele, esses hábitos são essenciais para a saúde óssea e a longevidade.
Dr. Doug Lucas, cirurgião ortopedista e líder clínico de Bone Health & Longevity na LifeMD, afirma que a osteoporose afeta milhões de mulheres e que ainda existe pouca discussão sobre a saúde óssea.
Ele destaca que a osteoporose pode ser precavida com hábitos simples, como uma dieta com foco em proteínas, prática regular de exercícios e suplementação, iniciando ainda cedo na vida.
Segundo o especialista, esses elementos são as principais estratégias para a saúde óssea e a longevidade, definidos como pilares para reduzir o risco de fraturas e manter qualidade de vida.
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