Renato Lobo aponta seis sinais de resistência à insulina

Sono após as refeições pode indicar dificuldade do corpo em usar a glicose de forma eficiente.
Manchas escuras na pele, chamadas acantose nigricante, podem sinalizar desequilíbrios metabólicos.
Dificuldade para emagrecer, mesmo com dieta e exercícios, pode estar relacionada à resistência à insulina.
Compulsão por doces é comum devido a oscilações glicêmicas.
Alterações nos exames laboratoriais, como triglicerídeos elevados e HDL baixo, ajudam a identificar o quadro antes do diabetes tipo 2.

A resistência à insulina é uma condição em que o organismo responde de modo inadequado à ação da insulina, hormônio que controla a glicose no sangue. O pâncreas compensa produzindo mais substância, o que pode levar a desequilíbrios ao longo do tempo. Quando não identificada precocemente, ela pode evoluir silenciosamente para o diabetes tipo 2.

Médico Renato Lobo, CRM 181069-SP, alerta que sinais no corpo costumam indicar alterações metabólicas antes do diagnóstico de diabetes. Ele atua na Clínica Sculpté, em São Paulo, e afirma que muitos pacientes confundem os sintomas com cansaço ou estresse.

Segundo o especialista, vale ficar atento a mudanças no dia a dia que geralmente aparecem de forma gradual, sem chamar muita atenção inicial. O reconhecimento desses sinais facilita a busca por avaliação médica e exames laboratoriais.

Sinais do corpo

Sono após as refeições: dificuldade na utilização da glicose pode provocar sonolência após comer. carboidratos elevam a glicose, seguidos de queda de energia.
Manchas escuras na pele: a acantose nigricante surge no pescoço, axilas e virilha. estudo de 2025 associou o quadro a maior risco cardiometabólico.
Dificuldade para emagrecer: mesmo com alimentação e exercícios, o peso pode permanecer alto. a resistência à insulina interfere no gasto energético e no armazenamento de gordura.
Compulsão por doces: oscilações glicêmicas podem aumentar o desejo por açúcar ao longo do dia.
Fadiga e dificuldade de concentração: sensação de cansaço mental persiste mesmo após boa noite de sono.
Alterações nos exames laboratoriais: triglicerídeos elevados e HDL baixo costumam indicar desequilíbrio metabólico antes do diabetes.

Quando buscar orientação médica

A recomendação é consultar um médico para avaliação clínica e exames. Adotar estilo de vida saudável, com alimentação balanceada, prática regular de atividade física e acompanhamento médico regular pode melhorar a sensibilidade à insulina, reduzindo o risco de evolução para o diabetes tipo 2.