Madonna alerta sobre problemas no joelho ligados ao uso de salto alto

Madonna revelou, em entrevista, que está com o joelho ruim e que anos dançando de salto alto contribuíram para o problema.
O ortopedista Marcos Cortelazo afirma que o uso frequente de salto alto aumenta a sobrecarga na articulação do joelho por exigir flexão contínua.
O salto alto altera a dinâmica da caminhada, elevando a carga sobre o joelho em comparação com o uso de calçados comuns.
O desgaste mais associado é a condromalácia patelar (desgaste da cartilagem da patela), com dor ao subir ou descer escadas, ajoelhar e ficar sentado com as pernas cruzadas.
O tratamento varia conforme a gravidade e pode incluir medicamentos, fisioterapia ou cirurgia (artroscopia) em casos graves; para prevenção, recomenda-se salto entre 2,5 cm e 5 cm, prática regular de exercícios e controle do peso.

Em Madonna, artista revelou à Interview Magazine que enfrenta problemas no joelho, atribuindo parte do desgaste aos anos de dança com salto alto, corridas no asfalto e prática de Ashtanga yoga. A declaração destaca a relação entre uso frequente de salto alto e saúde articular.

Especialista ouvido pelo portal explica que o salto alto eleva a sobrecarga sobre o joelho, mantendo o par celular em posição de flexão constante. Ao andar, o corpo distribui impactos de forma diferente, o que aumenta o esforço sobre a articulação.

Quem utiliza salto alto por longos períodos, pessoas com lesões prévias no joelho e quem depende do calçado no trabalho está sob maior risco de desgaste progressivo. O acúmulo de carga pode acelerar problemas existentes.

Entre as condições associadas ao uso constante de salto alto está a condromalácia patelar, ou desgaste da cartilagem da patela. Sintomas comuns incluem dor ao subir ou descer escadas, ao ajoelhar e ao agachar.

A gravidade do quadro orienta o tratamento, que pode envolver medicamentos, fisioterapia e, em casos mais graves, cirurgia. Em situações avançadas, artroscopia ou procedimentos de realinhamento podem ser considerados.

Como reduzir riscos e danos

Para prevenção, médicos recomendam evitar saltos frequentes, dar preferência a modelos com altura entre 2,5 cm e 5 cm e manter hábitos saudáveis. Exercícios regulares, controle de peso e orientação médica após lesões ajudam a proteger o joelho.