Retiros femininos se tornam tendência global em expansão

Tendência global: retiros femininos, incluindo quatro voltados à menopausa, avançam na Europa, Reino Unido e Ásia; no Brasil, o modelo é adaptado com foco em saúde, meditação e regulação emocional.
Mulheres apresentam maior exaustão e taxas de ansiedade e depressão cerca de duas vezes maiores que os homens, especialmente com sobrecarga de jornadas profissionais, familiares e domésticas.
O turismo de bem-estar já passa de US$ 800 bilhões e cresce acima da média, com expansão de programas voltados ao público feminino e aos retiros para mulheres.
No Brasil, a médica Dra. Aline Ambrósio criou o Retiro Imersivo de Mulheres, com primeira edição de 21 participantes em Atibaia (SP), em quatro dias, com regulação emocional, meditação e orientação médica.
O próximo retiro ocorre de 22 a 24 de maio de 2026, em Atibaia, interior de São Paulo.

O movimento de retiros femininos ganha força globalmente, segundo o Global Wellness Summit. Eventos da categoria, incluindo temas sobre menopausa, aparecem na Europa, Reino Unido e Ásia, com foco no manejo do estresse e em mudanças de estilo de vida. No Brasil, a médica Aline Ambrósio adapta o modelo com ênfase em saúde, meditação e regulação emocional.

Dados de grandes pesquisas indicam que mulheres apresentam níveis maiores de exaustão do que homens, principalmente quando acumulam funções profissionais, familiares e domésticas. Estudos em The Lancet Psychiatry também apontam taxas mais altas de ansiedade e depressão entre mulheres, principalmente sob sobrecarga de trabalho.

O turismo de bem-estar já ultrapassou US$ 800 bilhões e registra crescimento acima da média do setor, com programas direcionados ao público feminino. Tendência aponta para uma reorganização do cuidado com a saúde da mulher, abrindo espaço para abordagens integradas que combinam pausa, regulação emocional e mudanças de estilo de vida.

Retiro Imersivo de Mulheres

Aline Ambrósio estruturou o projeto no Brasil a partir de sua prática clínica, com foco em sinais de exaustão física e emocional. A primeira edição reuniu 21 participantes em Atibaia (SP), em quatro dias de imersão com práticas de regulação emocional, meditação e orientação médica.

A médica ressalta que a jornada parte da ideia de aceitar adversidades da vida e retornar ao centro após períodos difíceis. O conceito orienta toda a proposta, buscando ferramentas para ressignificar experiências e ampliar autonomia na gestão da saúde.

A formação de Ambrósio combina ginecologia, sexualidade e psicoterapia, integrando conhecimento clínico com técnicas de pausa. O retiro funciona como uma extensão do cuidado, em ambiente que favorece a prática do silêncio.

A proposta parte ainda da visão de que a pausa deve ser uma estratégia de saúde, não um luxo. O objetivo é reduzir o esgotamento entre mulheres e fornecer ferramentas para enfrentar crises sem depender de estímulos externos.

A próxima edição do Retiro Imersivo de Mulheres ocorre entre 22 e 24 de maio de 2026 em Atibaia, interior de São Paulo.