Nicole Bahls fala sobre cuidados com o corpo para o Carnaval de 2026, ressaltando que preparação vai além da estética e depende de saúde e energia. Em entrevista à Quem, a influenciadora enfatiza respeito aos próprios limites. Ela afirma que dormir quando dá, beber água e escolher alimentação balanceada são cruciais para a folia.
A chamada de Bahls é clara: a prioridade é resistência. Ela descreve uma rotina sustentável durante o período de Carnaval, incluindo treino três vezes por semana e restrição de carboidratos após as 14h. A artista quer manter saúde e disposição para acompanhar as longas horas de folia.
Além disso, Bahls mantém hábitos aprendidos na Dança dos Famosos, destacando disciplina, foco e respeito ao ritmo do corpo. Ela reforça que o corpo responde melhor com carinho e constância, inclusive para a beleza, que vem de dentro para fora.
Rotina durante o Carnaval
A influenciadora comenta que a hidratação é indispensável diante do calor, fantasias e deslocamentos. Segundo ela, alimentação leve, protetor solar, sono adequado e ouvir o corpo ajudam a evitar desgaste. Se não estiver bem, ela para e prioriza autocuidado.
Também ressalta a prática de manter a pele limpa e bem hidratada, além de cuidados com o cabelo. Ela utiliza máscaras capilares semanalmente, aplica óleo antes de dormir e completa com vitaminas para fortalecer de dentro para fora.
Cuidados com pele e cabelo
Bahls cita que a disciplina adquirida na competição televisiva continua presente na rotina atual. Ela pratica hábitos de pele como limpeza, hidratação e proteção, e reforça a importância de ouvir os sinais do corpo para ajustar atividades. A folia é encarada com equilíbrio e constância.
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