O Chá de canela não tem comprovação científica de antecipar ou acelerar a menstruação. A afirmação popular é tratada como placebo por especialistas ouvidos pelo portal.
A ginecologista Sylvia Maria Oliveira Da Cunha Cavalcanti afirma que não há evidência médica da influência da canela sobre o ciclo menstrual. O efeito seria, segundo ela, principalmente psicológico.
Já a nutricionista Cibele Santos destaca três mecanismos possíveis de atuação da canela: ação anti-inflamatória e antiespasmódica, melhoria da sensibilidade à insulina e melhora da circulação sanguínea.
Canela e a menstruação
A especialista aponta que a canela pode reduzir a produção de prostaglandinas, o que diminui cólicas e pode reduzir o sangramento excessivo. Não há indícios de que a bebida force a menstruação.
Quanto à resistência à insulina, a canela pode ajudar a estabilizar a glicemia, o que pode favorecer ciclos mais regulares em mulheres com SOP. Observa-se, porém, que a relação com a regulação hormonal não é direta.
Ainda assim, não há evidência de que a canela seja abortiva em doses culinárias nem que cause menstruação em um endométrio não preparado; o efeito observado seria, na prática, uma leve melhoria da circulação pélvica.
Segurança e consumo
Para uso regular, a moderação é recomendada por causa da cumarina, que pode prejudicar o fígado em excesso. A dose diária segura varia conforme a forma de canela.
A canela cassia tende a ter cumarina em níveis mais altos; a ceilon, mais cara, apresenta menor teor da substância e é a opção mais indicada para uso prolongado.
Quando procurar avaliação médica
A ginecologista orienta ficar atento a atrasos menstruais repetidos. Um atraso significativo é superior a 5 a 7 dias. Mudanças no ciclo devem ser avaliadas, principalmente se houver cólicas fortes ou gravidez em possibilidade.
Entre na conversa da comunidade