Dicas de especialista para prolongar o bronzeado de forma saudável e duradoura

O verão traz consigo a busca pelo bronzeado perfeito, mas mantê-lo saudável e duradouro exige cuidados específicos. A Dra. Mariana Vilhena Ferreira, especialista em Dermatologia e Medicina Estética, destaca a importância de preparar a pele antes da exposição solar. Uma esfoliação suave alguns dias antes ajuda a remover células mortas, promovendo um bronzeado mais homogêneo. Além disso, o uso de protetor solar com fator de proteção adequado é essencial para evitar queimaduras e descamação, que podem comprometer a cor.

A dermatologista também recomenda iniciar as exposições solares de forma gradual, preferindo horários seguros, como antes das 10h e após as 16h. A alimentação desempenha um papel crucial nesse processo. Alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura e manga, ajudam na produção de melanina, enquanto a vitamina C, presente em frutas como acerola e laranja, contribui para a síntese de colágeno. A hidratação é igualmente vital, sendo necessário beber água e usar loções hidratantes para evitar o ressecamento da pele.

Para quem deseja prolongar o bronzeado, os autobronzeadores são uma alternativa eficaz. A Dra. Mariana sugere esfoliar a pele antes da aplicação e hidratar bem as áreas secas para garantir um resultado uniforme, com reaplicações a cada 3-5 dias. Banhos quentes devem ser evitados, pois ressecam a pele, e o uso de sabonetes suaves é recomendado. Produtos pós-sol com ingredientes como camomila ou calêndula também ajudam a proteger e prolongar a cor.

Por fim, a especialista enfatiza que o protetor solar não impede o bronzeado, mas protege a pele dos danos causados pelos raios UV. A reaplicação a cada 2 horas durante a exposição é fundamental. Para manter o bronzeado, é importante evitar roupas apertadas que possam causar atrito, não descuidar da hidratação diária e manter uma dieta rica em antioxidantes. "Cuidar da pele com carinho garante um bronzeado duradouro e saudável", conclui a Dra. Mariana.