Crianças com alta inteligência emocional usam essas seis frases para lidar com desafios

A função dos pais não é proteger os filhos dos desafios da vida, mas guiá-los, oferecendo suporte e ferramentas para que consigam enfrentar momentos difíceis. A especialista em vida infantil e terapeuta Kelsey Mora, que já trabalhou com milhares de crianças e famílias lidando com doenças, traumas e perdas, destaca que a habilidade de lidar com as dificuldades está relacionada à inteligência emocional. Crianças que se adaptam bem tendem a identificar suas emoções e a utilizar estratégias positivas para gerenciá-las.

Essas crianças costumam ter adultos de confiança que as ensinam que é normal sentir tristeza, raiva ou frustração em situações desafiadoras. Elas também aprendem que é aceitável ter momentos de alegria mesmo em tempos difíceis. Crianças com habilidades de enfrentamento saudáveis reconhecem sinais de estresse, como pensamentos acelerados ou tensão muscular, e se sentem à vontade para pedir o que precisam, utilizando ferramentas como um "canto de enfrentamento" para se acalmar.

Além disso, crianças emocionalmente inteligentes conseguem perceber as emoções dos outros e entendem que cada um lida com sentimentos de maneira diferente. Elas demonstram empatia e são sensíveis às necessidades dos amigos e familiares, podendo oferecer um abraço ou respeitar o espaço do outro. Essa capacidade de reconhecer e respeitar os sentimentos alheios é um indicativo de sua maturidade emocional.

Por fim, crianças que praticam a definição de limites e se comunicam sobre suas necessidades tendem a ter alta inteligência emocional. Elas falam abertamente sobre o que não gostam e refletem sobre suas ações sem medo de errar. A confiança e a criatividade na resolução de problemas são sinais de que essas crianças estão desenvolvendo habilidades importantes para a vida. Mora enfatiza que o desenvolvimento da inteligência emocional e das habilidades de enfrentamento é um processo que começa com a modelagem dos pais, que devem ser exemplos a seguir.