Finlândia revela o segredo de sua felicidade: a mentalidade do sisu, cultivada há séculos

A Finlândia é reconhecida como o país mais feliz do mundo desde 2018, segundo o Relatório Mundial da Felicidade. Este estudo, que analisa dados de economia, psicologia e sociologia, considera fatores como PIB, expectativa de vida, percepção de corrupção, liberdade, generosidade e qualidade dos relacionamentos. A combinação de educação gratuita, assistência médica universal e políticas familiares eficazes contribui para o bem-estar dos finlandeses, mas o conceito de sisu é visto como um dos principais responsáveis pela felicidade no país.

O termo sisu, que tem raízes na língua finlandesa e significa "dentro" ou "interno", é interpretado como coragem e resiliência. Joanna Nylund, autora de "Sisu: A Arte Finlandesa da Coragem", destaca que esse conceito reflete a essência da Finlândia, permitindo que as pessoas perseverem mesmo diante de adversidades. A psicóloga Elisabet Lahti, em seu livro "Gentle Power", afirma que o sisu é fundamental para manter uma mentalidade positiva e resiliente, transformando obstáculos em oportunidades de crescimento.

Lahti compartilha quatro dicas para cultivar o sisu no cotidiano. A primeira é encontrar um propósito maior, pois a conexão com algo além de si mesmo aumenta a persistência. Em segundo lugar, a prática de atividades físicas diárias fortalece a resiliência. A terceira dica é a autocompaixão, que deve equilibrar a perseverança, reconhecendo o esforço individual. Por fim, a conexão com a natureza, comum na cultura finlandesa, é essencial para o bem-estar, promovendo calma e felicidade em tempos difíceis.

Esses princípios não apenas refletem a cultura finlandesa, mas também oferecem lições valiosas para qualquer pessoa que busque aumentar sua felicidade e resiliência. A abordagem do sisu pode ser uma ferramenta poderosa para enfrentar desafios e encontrar um sentido de propósito, independentemente das circunstâncias.