Estudo revela aumento alarmante do estresse entre trabalhadores americanos em 2025

Os níveis de estresse entre os americanos aumentaram significativamente em 2025, conforme um estudo realizado em março. Fatores como demissões em massa de trabalhadores federais e eventos climáticos extremos contribuíram para essa situação. De acordo com a plataforma de saúde mental Modern Health, três quartos dos trabalhadores nos Estados Unidos relataram sentir-se sobrecarregados devido a questões políticas e eventos atuais. A psiquiatra Neha Chaudhary mencionou que muitos pacientes não conseguem lembrar de um período tão estressante.

Em abril, o presidente Donald Trump anunciou novas tarifas globais, o que gerou preocupações sobre um possível aumento nos preços de bens essenciais e mais demissões. Especialistas alertaram que essas medidas poderiam levar a uma recessão. Após o anúncio, os mercados financeiros sofreram uma queda acentuada. A especialista em finanças Suze Orman aconselhou a manter a calma e seguir em frente, citando um poema do século XIX que sugere manter a compostura em tempos de crise.

Para lidar com o estresse, a médica Esther Sternberg destacou a eficácia das "micro-meditations" (micro-medit ações), que são práticas rápidas e acessíveis que podem ser feitas em qualquer lugar. Segundo Sternberg, essas técnicas podem proporcionar benefícios semelhantes aos da meditação tradicional, mas sem a necessidade de longos períodos de treinamento. Chaudhary também enfatizou a importância de começar com pequenas práticas que se tornem hábitos para reduzir os níveis de estresse.

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