Jovens da Geração Z enfrentam esgotamento emocional com o uso de aplicativos de namoro

Ansiedade e frustração têm se tornado comuns entre a Geração Z devido ao uso de aplicativos de relacionamento. Uma pesquisa realizada em 2023 revelou que 79% dos jovens dessa faixa etária enfrentaram esgotamento emocional relacionado a essas plataformas. O fenômeno, conhecido como "dating burnout", tem gerado preocupações sobre a saúde mental dos usuários.

Os dados da pesquisa da Forbes coincidem com uma queda de 8% no número de usuários pagantes em um dos principais aplicativos de namoro. Mayara, de 25 anos, compartilhou sua experiência: "A conversa estava fluindo bem e a pessoa simplesmente sumiu. A cada homem com quem eu parecia ter afinidade, vinha uma frustração diferente." Essa instabilidade emocional levou-a a fazer uma pausa nos sites tradicionais.

A busca por segurança emocional nas relações digitais também é evidente. Um levantamento de 2025, realizado pelo site de relacionamentos MeuPatrocínio em parceria com o Instituto QualiBest, indicou que 38% dos brasileiros entre 18 e 29 anos consideram a segurança emocional um fator crucial ao escolher um parceiro.

Para evitar o "dating burnout", o especialista em relacionamentos Caio Bittencourt sugere três estratégias. A primeira é ter clareza sobre o que se busca. "Saber o que se quer é essencial para evitar frustrações", afirma. A segunda estratégia é escolher a plataforma adequada, alinhada com as expectativas do usuário. Por fim, Bittencourt recomenda investir em desenvolvimento pessoal, o que pode ajudar a fortalecer a autoestima e reduzir a ansiedade.

Entre as qualidades mais valorizadas pela Geração Z estão gentileza (44%) e inteligência (34%), características que muitos consideram essenciais em um parceiro.