App gratuito monitora roncos noturnos e grava sons para análise do sono

O aplicativo SnoreLab, disponível para Android e iOS, permite que usuários gravem e monitorem o ronco durante a noite. A ferramenta analisa a intensidade e a frequência do ronco, possibilitando que os usuários ouçam as gravações posteriormente. Para um monitoramento eficaz, é essencial manter o celular conectado ao carregador durante a noite.

Recentemente, o SnoreLab lançou uma versão premium, que oferece acesso a gravações completas e gráficos de evolução do ronco. Além disso, a nova versão permite que os usuários configurem hábitos que podem impactar a qualidade do sono, como congestão nasal ou práticas de jejum antes de dormir.

Como Usar o SnoreLab

Para começar a usar o SnoreLab, o usuário deve baixar o aplicativo na loja de aplicativos do seu dispositivo. Após a instalação, o app orienta sobre as configurações iniciais, incluindo a definição de um horário padrão para monitoramento. É importante inserir informações pessoais e o tempo médio que leva para adormecer.

Na aba de gravação, o usuário pode registrar práticas ou tratamentos que está utilizando para reduzir o ronco. Após configurar tudo, basta iniciar o monitoramento, posicionando o celular com a tela virada para baixo e próximo ao usuário durante a noite.

Recursos da Versão Premium

No dia seguinte, os dados coletados podem ser acessados na aba de resultados, onde é possível visualizar o tempo total de sono, a duração do ronco e as gravações. A versão gratuita do app permite apenas ouvir trechos selecionados, enquanto a versão premium, disponível por R$ 58,90 ao ano ou R$ 19,90 por mês, oferece acesso completo às gravações e gráficos detalhados.

O SnoreLab é uma ferramenta útil para quem deseja monitorar o ronco, mas o plano gratuito tem limitações significativas. Para obter informações mais detalhadas e recursos avançados, a assinatura do plano premium é recomendada.