Carla Marins revela segredos de saúde e boa forma aos 56 anos com treino funcional

Em entrevista ao Gshow, a atriz Carla Marins, aos 56 anos, revelou ter apenas 6% de gordura corporal. Ela atribui seu corpo definido ao acompanhamento do marido, o personal trainer Hugo Baltazar, com quem treina há mais de 18 anos.

Marins destacou que, além do suporte de um endocrinologista, mantém um estilo de vida saudável, focando em treinos funcionais. “Me alimento bem, faço exercício e tenho mantido o corpo sem grandes sacrifícios, principalmente depois de parar de beber”, afirmou a atriz.

Hugo Baltazar, criador do método “Treino com Ciência”, ensina movimentos com estímulos verbais para melhorar a qualidade do aprendizado motor. Ele acredita que o movimento é essencial para a energia do corpo. Em suas redes sociais, Baltazar demonstra exercícios simples que fortalecem músculos e previnem lesões.

Além de treinar a esposa, ele também orienta o filho, que tem 16 anos. O método de Baltazar pode ser praticado em casa, na academia ou em clubes, visando sempre a saúde e a treinabilidade dos alunos.