Identifique e proteja-se de pessoas que causam mal-estar emocional e psicológico

A psicóloga Silvia Congost alerta sobre os efeitos nocivos das relações tóxicas, que podem levar a sintomas como ansiedade e depressão. Segundo ela, é fundamental reconhecer esses vínculos para promover a cura e o bem-estar emocional.

O conceito de "pessoas tóxicas", popularizado por Lillian Glass em mil novecentos e noventa e cinco, refere-se a indivíduos que causam mal-estar emocional. Congost destaca que essas relações podem gerar sentimentos de culpa, insegurança e confusão. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define substâncias tóxicas como aquelas que causam efeitos nocivos ao organismo, e a psicóloga sugere que o mesmo pode ser aplicado a comportamentos humanos.

Congost observa que, ao identificar a origem do sofrimento, as pessoas podem começar a se proteger e a estabelecer limites. Ela afirma que muitos pacientes que apresentam sintomas depressivos frequentemente têm suas dificuldades ligadas a relações abusivas, seja com familiares, parceiros ou chefes. O reconhecimento do problema é um passo crucial para a recuperação.

A psicóloga enfatiza que o termo "tóxico" deve ser usado com cautela, mas pode ser útil para aqueles que sofrem. Compreender a origem do sofrimento pode ser libertador e ajudar na busca por mudanças. A prática clínica demonstra que, ao se afastar de relações prejudiciais, os sintomas podem diminuir ou até desaparecer.

Por fim, Congost ressalta que é importante entender que as pessoas que exercem comportamentos tóxicos muitas vezes também carregam suas próprias dores. Identificar e compreender essas dinâmicas é essencial para promover a saúde mental e emocional.