Raiva constante pode indicar problemas emocionais, revela estudo psicológico

Você já notou alguém que parece estar constantemente irritado? Embora a raiva seja uma emoção natural, sua presença recorrente pode sinalizar questões emocionais mais profundas. A psicóloga Kênia Ramos, do grupo Mantevida, explica que a raiva frequente pode ser um mecanismo de defesa que oculta emoções vulneráveis, como tristeza e medo.

Esse sentimento intenso pode estar associado a diversos transtornos psicológicos. Ramos destaca que a raiva pode ser um reflexo de experiências de vida, especialmente em ambientes onde a agressividade é comum. Entre os transtornos relacionados estão: transtorno de personalidade borderline, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno explosivo intermitente, depressão, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de personalidade antissocial e transtorno de personalidade narcisista.

Abordagens Terapêuticas

A psicologia oferece diversas ferramentas para lidar com a raiva. A especialista sugere que a psicoterapia, seja individual ou em grupo, pode ajudar a identificar as causas desse sentimento. Além disso, técnicas de regulação emocional e o desenvolvimento de habilidades sociais são fundamentais para uma comunicação mais assertiva.

Compreender as raízes da raiva é essencial para evitar que ela domine a vida. O acompanhamento psicológico pode proporcionar um caminho para viver de forma mais equilibrada e consciente, permitindo que as pessoas lidem melhor com suas emoções e construam relacionamentos mais saudáveis.