Serena Williams desafia seus limites em sessões de crioterapia intensiva

Los Angeles (EUA) – Serena Williams está se aventurando em novas técnicas de recuperação, como a crioterapia ultracongelada, que atinge temperaturas de até -110°C. Em uma publicação no Instagram, a tenista revelou que, em sua segunda sessão, conseguiu suportar 3 minutos na câmara de crioterapia, um progresso em relação aos 2min45 da primeira sessão, realizada em 12 de junho.

Durante a experiência, Serena usou um top esportivo e calças, protegendo as orelhas com uma faixa e as extremidades com luvas e meias. A crioterapia, segundo o Mass General Brigham, pode trazer benefícios ao sistema nervoso e ajudar na redução da dor muscular, ativando uma resposta ao estresse que pode ser intensa.

Na primeira sessão, Serena brincou sobre sua tentativa de transformar a crioterapia em uma moda, mas na segunda, expressou satisfação com os resultados. “Sinto uma diferença em relação à última vez. Mal posso esperar para compartilhar minha jornada de bem-estar com vocês!”, afirmou a atleta.

A prática tem ganhado popularidade entre os atletas, que buscam formas inovadoras de recuperação e bem-estar. Com a experiência de Serena, a crioterapia se destaca como uma opção promissora para melhorar o desempenho e a recuperação física.