Exercício físico aumenta a sobrevida de pacientes com câncer de cólon, revela estudo

Um novo estudo publicado na revista Cancer, da Sociedade Americana do Câncer, revela que a prática de exercícios pode aumentar a longevidade de pacientes diagnosticados com câncer de cólon. O autor principal, Justin Brown, professor associado da Universidade Estadual da Louisiana, destaca que, apesar dos avanços na sobrevivência, os pacientes ainda enfrentam taxas mais baixas em comparação à população geral. O estudo sugere que a atividade física pode ajudar esses pacientes a viver tanto quanto, ou até mais, do que aqueles sem câncer.

Os pesquisadores entrevistaram quase 3.000 pacientes sobre seus níveis de atividade física durante e após a quimioterapia, acompanhando-os por cerca de seis anos. Os resultados mostraram que aqueles que se exercitaram regularmente não apenas viveram mais, mas também apresentaram um risco reduzido de recidiva do câncer. Embora o estudo seja observacional e não prove causalidade, Keith Diaz, professor associado da Universidade Columbia, afirma que os benefícios do exercício são evidentes, melhorando a saúde cardíaca, mental e intestinal.

A atividade física pode impactar positivamente o ambiente celular, reduzindo inflamações e níveis de insulina que favorecem o crescimento de células cancerígenas. Além disso, o exercício fortalece o sistema imunológico, facilitando a detecção e eliminação de células malignas. Brown enfatiza que pequenas quantidades de atividade física diária podem contribuir significativamente para a sobrevivência, com recomendações de cinco a seis horas de atividades semanais, como caminhadas rápidas.

Estudos recentes indicam que até mesmo um ou dois minutos de exercício vigoroso podem reduzir o risco de câncer, enquanto 11 minutos de atividade moderada a vigorosa diariamente podem prevenir doenças. Diaz ressalta que essas descobertas são encorajadoras para sobreviventes de câncer de cólon, mostrando que um diagnóstico não significa o fim e que é possível ter muitos anos saudáveis pela frente.